心語(yǔ)心說(shuō)，讓愛(ài)傳遞 | 我校開(kāi)展5.25心理健康節(jié)活動(dòng)
2004年，團(tuán)中央和教育部將每年的5月25日定為“全國(guó)大學(xué)生心理健康日”，使其成為了全國(guó)性的學(xué)生心理健康節(jié)日。“心理健康日”活動(dòng)意在增強(qiáng)同學(xué)們對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)，提高對(duì)心理健康的關(guān)注，珍愛(ài)生命、關(guān)愛(ài)他人、關(guān)愛(ài)社會(huì)。
為幫助大學(xué)生加強(qiáng)心理健康意識(shí)，增強(qiáng)大學(xué)生認(rèn)識(shí)自我、悅納自我、發(fā)展自我的能力，營(yíng)造良好的校園文化氛圍，我校在5月順利開(kāi)展“5.25心理健康節(jié)系列活動(dòng)”?；顒?dòng)包括大學(xué)生心理健康講座和心理游園會(huì)，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)回顧活動(dòng)精彩瞬間吧！
★ 活動(dòng)一 ★
大學(xué)生心理健康主題講座
5月24日下午，在圖書(shū)館三百人報(bào)告廳開(kāi)展以“與心靈相約，與健康同行”為主題的大學(xué)生心理健康講座。
講座中，涂昌碧老師圍繞著《積極心態(tài)與幸福人生》，通過(guò)有趣的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)，從“迪香式微笑”到積極心態(tài)，再到如何感恩，向同學(xué)們傳遞積極心態(tài)和幸福人生的關(guān)系。
劉桂斌老師分享的是《做自己的心理醫(yī)生，重新認(rèn)識(shí)自己的情緒》，教會(huì)學(xué)生們負(fù)面情緒的處理方式，樹(shù)立正確的信念。
此次心理健康教育講座讓同學(xué)們更好的學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自己，接納自己每一種情緒，明白了情緒調(diào)節(jié)和心態(tài)調(diào)控的重要性，感恩生活，進(jìn)一步提高了同學(xué)們的心理健康水平，引領(lǐng)同學(xué)們健康成長(zhǎng)。
★ 活動(dòng)二★
"人生食堂，五味皆嘗"心理健康校園游園會(huì)
預(yù)熱階段：
\ | /
◆
心理健康游園會(huì)預(yù)熱活動(dòng)在食堂門(mén)口拉開(kāi)帷幕。游園攤位前，同學(xué)們積極加入抽取自己的幸福刮刮樂(lè)，完成任務(wù)進(jìn)行朋友圈打卡。
\ | /
◆
同學(xué)們?cè)谂笥讶Ψ窒沓鲎约荷钪械碾y忘時(shí)刻，完成“義務(wù)勞動(dòng)”、“給家人打電話(huà)”等小任務(wù)。
正式階段：
\ | /
◆
隨著打卡任務(wù)的進(jìn)行，游園會(huì)正式開(kāi)始。
\ | /
◆
在獎(jiǎng)品兌換區(qū)，同學(xué)們按照幸福刮刮樂(lè)的完成情況，在兌獎(jiǎng)處兌換屬于自己的獎(jiǎng)品。
游戲一：趣味stroop
在有限時(shí)間內(nèi)，同學(xué)們讀出顏色和字不匹配的字的真實(shí)顏色。這個(gè)游戲讓同學(xué)們感知不同的關(guān)注點(diǎn)感受認(rèn)識(shí)事物不一樣的角度。
游戲二：壓力砰砰砰
同學(xué)們?cè)凇柏?fù)能量氣球”上寫(xiě)下自己的煩惱，并踩爆它。隨著氣球爆破，讓情緒找到出口。
游戲三：心靈涂鴉
“心靈涂鴉”是最多人參與的游戲。同學(xué)們?cè)谧约合矚g的石膏娃娃上進(jìn)行繪畫(huà)，涂出所想、畫(huà)出所思，享受著靜下心來(lái)的閑暇時(shí)光，在涂鴉中釋放情緒，解壓心靈。
過(guò)程中，心理老師和同學(xué)們積極互動(dòng)、游戲，呼吁同學(xué)們關(guān)注心理健康。
活動(dòng)預(yù)告：
雖然五月即將結(jié)束，但是我們的心理活動(dòng)并沒(méi)有結(jié)束，歡迎有興趣的同學(xué)于6月初在到夢(mèng)空間報(bào)名即將開(kāi)展的心理團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)。
德陽(yáng)城市軌道交通職業(yè)學(xué)院
- DCURT -
來(lái) 源 | 學(xué)生處
編 輯 | 彭楚皓
初 審 | 劉 楚
審 核 | 牛綠森
歡迎積極投稿
投稿郵箱：1050411316@qq.com